Pilates Wunda chair
Πακέτα
-
-
1 μήνα διάρκεια
-
1 μήνα διάρκεια
-
2 μήνες διάρκεια
-
3 μήνες διάρκεια
Τα πακέτα ισχύουν για όλα τα τμήματα Pilates του studio ( Reformer, Wunda Chair, Aerial)
Γκρουπ- Διάρκεια
Μίνι Γκρουπ έως 4 άτομα
Διάρκεια 50'
Συμμετοχή στα μαθήματα
Προσέλευση 5-10 λεπτά νωρίτερα από την έναρξη του μαθήματος. Θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας ένα ζευγάρι κάλτσες και μια πετσέτα! Το studio μας διαθέτει αποδυτήρια, γυναικεία και αντρικά ! Εκει θα βρείτε locker, για να αποθηκεύσετε με ασφάλεια τα προσωπικά σας αντικείμενα. Ντουζ εξοπλισμένα με προιόντα Apivita.
Το Pilates Wunda Chair είναι μια συσκευή που χρησιμοποιείται στη μέθοδο του πιλάτες για την εκτέλεση ασκήσεων ενδυνάμωσης, ευελιξίας και ισορροπίας. Παρέχει αντίσταση με ελατήρια και επιτρέπει διάφορα επίπεδα δυσκολίας. Τα οφέλη περιλαμβάνουν τη βελτίωση της στάθμης φυσικής κατάστασης, την αύξηση της ευελιξίας και την ενδυνάμωση των μυών, ιδιαίτερα του πυρήνα και των μικρών μυών.